ヨガと筋肉
圧力は人生の脈拍の本来の部分です。 圧力は、動機づけるか無能にすることができます。 あなたを疲れていてやる気がない状態でおいて、貧しいストレス対策はボディーからエネルギーを消耗させます。 ヨーガは、あなたが意識してそれをリリースするのを助けることによってあなたが圧力の蓄積を管理するのを助けます。
ヨーガの注意深さ局面は、ボディー心を同時性に返すために焦点を合わせる心をボディー感覚に向けます。 当然、圧力は急速に減少し始めます。 王政復古と若返りは心本体の二重性が減少するとき自己規制するボディーの性能から起こります。
ヨーガは筋肉を正常にします。
動きは人生です--人生は動きです、そして、私たちがどう移るかがバランスか不均衡を私たちの筋肉の正常な緊張にもたらすことができます。 あなたの息に接続する習慣は、ヨーガ姿勢を実行するとき、整列に動くためにボディーの自然な知性を刺激します。 したがって、ボディーの統合はバランスのとれている筋肉の正常な緊張と増加するエネルギーを見いだします。 人のエネルギーレベルはそれらの新陳代謝のレートによって書き取られます、彼らのボディーが物質をエネルギーに変換することができるレート。 このレートの便宜は人の新陳代謝、それらの筋肉固まりの次第である過程に基づいています; より多くの筋肉の正常な緊張をもっている人には、広大に少量の筋肉固まりを持っているだれかより高い新陳代謝があるでしょう。 良い筋肉の正常な緊張をもっている人には、言い換えれば、エネルギーがはるかにあるでしょう。筋肉のトーンが最小限であるそのだれか。